結婚式当日までにやっておきたい美容ケア～ダイエット＆エステ～
ご友人やお世話になった方々を招いて行う結婚式は、これから新しい生活をスタートする夫婦にとって晴れの舞台。
挙式や披露宴、二次会などさまざまなシーンで新郎新婦に視線が集まります。
一生に一度の結婚式だからベストコンディションで迎えたいですよね。
結婚式の美しいウェディングドレス姿を写真で残したい！とは花嫁誰もが望むこと。
結婚式に向けてダイエットをしたり、お肌の調子を整えたり、今までで一番磨きをかける時期です。
最高の花嫁になるための美容ケアをご紹介します。
①パーソナルトレーニングダイエット(６カ月前～３カ月前)
引用元：https://andohiroyuki.com/training/2016/5626
今人気のパーソナルトレーニング
とても効率がよく自分に合ったメニューを考えてくれるのですぐに結果が出ます。
ダイエットしたくてもどのようにしたら良いかわからない方も多いですよね。
１人でくじけそうになるダイエットもどうしたら良いか、二人三脚で一緒に考えて支えてくれるのがパーソナルトレーニングの魅力です。
自己流の食べないダイエットではすぐにリバウンドするだけ。
更に食べないことで脂肪だけでなく、脂肪を燃焼させる為に必要な筋肉まで落としてしまうので、たるんだ体系になりやすいのです。
大切なのは体重を落とすことだけではなく、引き締めてボディラインをキレイにすること！
食事は炭水化物を我慢して必要なたんぱく質（大豆、卵の白身、鶏肉、豚肉、牛肉などの食肉類、鯵やあさりなどの魚介類など）を食べながら、運動、筋トレをして気になる部分を引き締めることがとても大切です。
たんぱく質の摂取量が下がれば必然的にコラーゲンの摂取量も下がり、肌や髪の調子も悪くなります。
さらに肌や髪だけでなく、身体全体の代謝機能も下がってしまうので、太りやすく痩せにくい体質にもなってしまうのです。
運動や筋トレは週１～２ペースで頑張りましょう。
②ブライダルエステ(６カ月前～３カ月前)
引用元：https://burkewilliamsspa.com/2012/08/22/summer-skin-saving-tips/beautiful-woman-in-massage-salon/
ブライダルエステとは、結婚式当日に向け、花嫁の美しさをベストな状態にするエステのコースです。
内容としては、脱毛、シェービング、フェイシャル、痩身、ニキビケアなどたくさんの種類があります。
結婚式場の予約と一緒にオプションで付けれる所もありますが、ご自分の肌悩みに合わせて数回受けるのが理想的です。
脱毛、シェービングは前撮りや挙式に合わせて前日までに受けるのがベストですが、フェイシャルや痩身は数か月前から月１ペースで数回受けて、しっかり肌改善されることをおススメ致します。
【人気のフェイシャルエステ】
・フォトフェイシャル
フラッシュ機器によるケアでシミ、色素沈着、くしみ、シワ、たるみ、毛穴の開きなど幅広く美容で活躍してくれますが、エステサロンではなく医療行為になります。
・ハーバルピール
ハーバルピールの特徴は、５日間という短い期間で、古い肌を剥離させ新しい肌に生まれ変わらせるという肌細胞再生療法です。ニキビ、ニキビ跡のクレーター、毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、シミ、くすみなどに最適です。
・炭酸ガスパック
炭酸ガスと美容成分が角質層のすみずみに浸透し、エイジングケア・乾燥・ハリ・くすみ・シワなどのお肌のお悩みにアプローチいたします。
【新郎様エステ】
挙式や披露宴、二次会などさまざまなシーンで新郎にも視線が集まります。
また、写真撮影は一生の記念を残す、大切なイベント。
素肌がキレイな方が、きっと写真栄えするでしょう。
ブライダルエステといえば新婦のもの、というイメージが強いかもしれませんが、近年ではブライダルエステを希望される新郎も急増しています。
③シェービング（１週間前～２日前）
引用元：http://kaosorinavi.com/area/%e3%81%8a%e9%a1%94%e3%81%9d%e3%82%8a%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%a8%e3%81%a1%e3%81%ae%e6%9c%a8/
ブライダルメイクは通常のメイクよりも濃いので崩れやすく、お肌とメイクの密着が重要となります。
しっかりシェービングして産毛を処理することで、肌色をワントーン明るく見せる効果があるのはもちろん、お化粧のりがよくなる、お化粧崩れが防げるなどの効果もあります。
また、アップスタイルやカツラをかぶる方はしっかり襟足の形を整えてあげることで後ろ姿をより綺麗にみせることができます。
デコルテや首・背中などもシェービングすることで、肌の露出が多いドレスでもをキレイに着こなすことができます。
④美容注射（１カ月前～２週間前）
引用元：http://www.aopiulm.org/chusya.html
今、アンチエイジングでも注目されている美容注射。
顔や体に美容成分を注射したり点滴することで、肌のシワやたるみをとったり、ハリやツヤを取り戻し、若々しい美肌をキープする方法です。
メスを入れたり、骨を削るなどの身体への負担が少ないのが最大のメリットですね。
美容注射にはいくつか種類があります。
・プラセンタ注射
プラセンタは「胎盤」という意味です。
胎盤は母体と赤ちゃんを繋ぐ役割を担っていて、栄養分が豊富に含まれていています。
その栄養分を含むプラセンタは、もともと更年期障害や肝機能障害の治療薬として使われていましたが、美容効果が認められてアンチエイジング目的で用いられるようになりました。
・ヒアルロン注射
ヒアルロン注射は肌にヒアルロン酸を注入することで、真皮の内側から肌をリフトアップし、ダイレクトにシワやほうれい線を解消する方法です。
美容成分としてもおなじみの「ヒアルロン酸」は、もともと人間の身体の細胞に存在している保湿・保水成分で、「コラーゲン」や「エラスチン」と共に真皮の3要素と呼ばれています。
肌に潤いとハリをもたらし、肌の内側から柔軟性や弾力性を与える効果があります。
・ボトックス注射
ボトックス注射とは、筋肉の動きを止める効果のあるボツリヌス菌の「毒素」を大幅に弱めて注射し、表情筋の動きを抑えて表情じわを軽減する方法です。
笑ったり怒ったりする時に出やすい目尻や眉間のしわの改善や、えらの筋肉である咬筋をボリュームダウンして小顔に改善する等の効果があります。
まとめ
女性にとって結婚式は人生で最も大きなイベントのひとつです。
美容ケアは必ずやらないといけないものではありません。
しかし当日ベストコンディションで迎える為に、ご自分に合った美容ケアを見つけて、最高の結婚式をお迎えください。